TDEE Hesaplayıcı

TDEE Hesaplama: Günlük Kalori İhtiyacınızı (TDEE) Hızlıca Hesaplayın

Birim Seç

Yaş

Cinsiyet

Erkek Dişi

Yükseklik

Ağırlık

Aktivite düzeyi

İndirim Hesaplayıcı

Ay Hesaplayıcı

Güven Aralığı Hesaplayıcı

Kredi Hesaplayıcı

GST Hesaplayıcı

Gün Hesaplayıcı

TDEE Hesaplama: Toplam Günlük Enerji Harcamanızı Kolayca Hesaplayın

Toplam günlük enerji harcamanızı (TDEE) hızlı ve güvenli bir şekilde hesaplamanın en etkili yolu. TDEE Hesaplama aracı, bazal metabolizma hızınız (BMR) ve günlük aktivitelerinizi göz önünde bulundurarak günlük enerji ihtiyacınızı kolayca bulmanızı sağlar.

Neden TDEE Hesaplama Kullanmalısınız?

Güvenli: TDEE'nizi güvenli bir şekilde hesaplar.
Hızlı: Günlük enerji ihtiyacınızı saniyeler içinde hesaplar.
Ücretsiz: Bu araç tamamen ücretsizdir.
Kullanıcı Dostu: Hem bireysel kullanıcılar hem de sporcular için uygundur.

Nasıl Kullanılır?

Yaş, cinsiyet, kilo, boy ve aktivite düzeyinizi girin.
'Hesapla' butonuna tıklayın.
TDEE değerinizi hemen görüntüleyin ve kullanın.

Toplam günlük enerji harcamanızı hızlı ve güvenli bir şekilde hesaplamak için TDEE Calculator aracını hemen deneyin.

Ramazan KOL

CEO / Co-Founder

Hayattaki küçük şeylerden keyif al. Bir gün geriye dönüp baktığınızda bunların büyük şeyler olduğunu anlayabilirsiniz. Hayattaki başarısızlıkların çoğu, pes ettiklerinde başarıya ne kadar yakın olduklarını fark etmeyen insanlardır.